5 Byliny skvelé pre spiace vankúše

Bylinkové vankúše na spanie sú skvelým spôsobom, ako začleniť bylinky do života vašich priateľov a rodiny. Sú to jednoduché veci: voňavé bylinky plnené do malých vreciek a potom umiestnené vo vnútri vankúša obľúbeného vankúša. Vôňa pomáha osobe dobre spať a môže dokonca pomôcť vytvoriť živé sny v závislosti od použitých bylín.

• levanduľa

  

  Levanduľa, ktorá je známa svojimi relaxačnými vlastnosťami, je vynikajúcou bylinkou na spanie vankúša. Levanduľové puky, ktoré sa používajú samostatne, prinášajú pokojnú kvalitu spánku pre mladých i starých.

  Nerobte si starosti, ak si nemyslíte, že máte radi vôňu levandule. V obchode zakúpenom množstve predmetov s falošnou vôňou levandule sa nenachádza sviečka pre bohatú, opojnú vôňu skutočných levanduľových púčikov.

  Ak ste tento rok na svojej záhrade nechystali pestovať levanduľa, je k dispozícii v ktorejkoľvek bylinkovej predajni a býva dosť lacná. Používajte však iba pevne tvarované púčiky, pretože vôňa vydrží dlhšie.

  Ak sa zdá, že levanduľa stráca svoju vôňu, jemne rozdrví a mierne rozbije púčiky pomôže uvoľniť ešte viac levanduľových olejov. Môžete tiež omladiť levanduľový spánkový vankúš pridaním niekoľkých kvapiek éterického oleja do vankúša po uplynutí niekoľkých mesiacov.

• chmeľ

  

  Je toho oveľa viac ako chmeľ. Chmeľ, ktorý sa dlho používa na podporu pokojného spánku, je veľmi relaxačný.

  Na upokojenie nervov použite chmeľ; sú ideálne na noc pred veľkým testom alebo na pomoc vášmu vysokoškolskému študentovi v novom prostredí.

• harmanček

  

  
  
  Aká bylina je sladšie voňavá ako maličký kvet harmančeka? Táto prírodná vôňa jabĺk vás jednoducho upokojí.

  Deti sú obzvlášť zamilované do príjemnej vône, vďaka čomu je harmanček perfektným vypchávkou pre akýkoľvek spací vankúš vyrobený pre vašich najmenších príjemcov darčekov.

  Ak chcete zábavne predstaviť myšlienku použitia bylín na relaxáciu svojich detí, skúste vyrobiť jednoduché vypchaté zviera so skrytým vreckom. Potom vytvorte mini puzdro, ktoré sa zmestí do puzdra. Týmto spôsobom sa vaše dieťa môže pritúliť a užiť si túto uvoľňujúcu vôňu, keď unáša do spánku.

• rozmarín

  

  Rosemary sa môže zdať ako zaujímavá bylina, ktorá sa dá zahrnúť do spiaceho vankúša, ale v skutočnosti je to krásny doplnok. Na rozdiel od predchádzajúcich bylín vám rozmarín skutočne pomáha mať živé sny.

  Pre mnohých ľudí je spánok ideálne čas vyrovnať sa s naším každodenným životom. Pre tých, ktorí veria v túto myšlienku, snívanie môže byť spôsob, ako vyriešiť problémy a pomôcť cítiť sa vyrovnane počas dňa. Zahrňte rozmarín v malom množstve, aby ste zistili, či má tento objasňujúci účinok na vaše sny.

• palina

  

  Už dlho známe, že tiež pomáha stimulovať živé sny, je mugwort neobvyklá rastlina, ktorá rastie. V kombinácii s rozmarínom máte bylinkový vankúš, ktorý tiež pomáha vašim snom stať sa oveľa zaujímavejšími.

  Mugwort je známe, že pomáha zmierňovať zlé sny a úzkosti, ako aj pomoc s nespavosťou.

Zvážte bylinkovú zmes

Prečo si vybrať jednu bylinu, keď si môžete vybrať zmes? Niektoré odporúčané zmesi pre spiace vankúše sú:

• Chmeľ a harmanček
• Levanduľa a harmanček
• Rosemary a Mugwort

Akákoľvek kombinácia týchto bylín vytvorí svoj vlastný jedinečný spánkový zážitok.