29 nápadov pre domácu telocvičňu

Najlepšie nápady pre domácu posilňovňu

Vytvorte si priestor na cvičenie doma tým, že z vášho štvorcového záznamu zmeníte cvičebnú zónu. Žiadne starosti, ak nemáte bonusovú miestnosť. Dokonca aj kúsok alebo prázdny kútik, ktorý je dostatočne veľký na váš druh tréningu, by sa mohol stať miestom na potenie. Tieto nápady na inštaláciu telocvične do domu pánom Kate vás inšpirujú.

Nápady pre rodinné izby v suteréne

Táto myšlienka spoločnosti Eisner Design premení tmavý suterén na priestor zaliaty slnkom, ktorý si môžu deti i rodičia užiť. Majitelia domov potrebovali miesto, kde by mohli dostať svoje kardio opravy pri sledovaní svojich detí. Vľavo je domáca telocvičňa a vpravo je detská herňa.

Podkrovná domáca telocvičňa

Vezmite všetok nezmysel z podkrovia a urobte z neho domácu posilňovňu. Návrhári interiérov spoločnosti Geometra Design premenili nedokončenú podkrovie na otvorenú a vzdušnú posilňovňu.

Rustikálna domáca telocvičňa

Architektonické detaily dávajú telocvični v tomto novovybudovanom dome Cedar Hill Custom Homes veľa starodávneho charakteru. Tehlové steny a odkryté trámy stelesňujú priemyselný štýl. Vibračné podložky umiestnené pod cvičebným zariadením chránia drevenú podlahu.

Moderná domáca posilovňa

Náraz vytvoril ďalší priestor pre telocvičňu v tomto dome v južnej Kalifornii prerobenom Timom Barberom LTD. Pekný mlyn, vintage osvetlenie, korkové podlahy a posuvné dvere stodoly dávajú priestor, ktorý domácky statok vyzerá, ktorého všetci zbožňujeme.

Ako navrhnúť domácu posilňovňu

Corey na Sawdust 2 Stitches zmenil nudnú bonusovú miestnosť na domácu posilňovňu, ktorá ju inšpirovala k behu. Aby jej vesmírne cvičenie bolo hodné, preplietla sa po stenách maľovanými pruhmi ombre. Ďalej bolo prikryté béžové koberce zámkovými gumovými dlaždicami. Na uskladnenie pridala lacné skrinky do telocvične. Doplnenie vecí je lavica a vlastné umenie steny.

Bytová jednotka príslušenstva

Máte priestranný dvor? Inštalácia doplnkového bytu vám poskytne ďalší priestor pre vaše klimatizačné zariadenie. Napríklad táto kompaktná štruktúra spoločnosti EcoSpace Studios obsahuje všetko vybavenie, ktoré sa nachádza na špičkových zariadeniach.

Domáce štúdio jogy

Náhradná spálňa sa v tomto dome od Reena Sotropa Design Group stane cvičiskom jogy. Veľké zrkadlo pomáha jogínom skontrolovať ich zarovnanie a formu. Značný tkaný koberec upokojuje bosé nohy. Aby si majiteľ domu mohol zorganizovať výstroj, je tu dostatok úložného priestoru na stene a vozík na jogu. Našou obľúbenou vlastnosťou je strop s tapetami, ktorý zvyšuje pokojnú atmosféru miestnosti.

Nápady rozloženie cvičebne

Zatiaľ čo domáca telocvičňa s krásnym výhľadom je ideálna, môžete pomocou týchto nápadov z One Three Design zmeniť priestor vo vašom dome na svieži a vzdušný tréningový priestor. Zapustené LED osvetlenie, biele steny lode a zrkadlá od podlahy po strop udržujú veci v jasnom svetle.

Máte obavy z činiek, ktoré vám pošúchajú podlahu? Prepojené penové rohože, ako sú zobrazené, zvyčajne stoja 7 dolárov alebo menej za dlaždicu. Ďalším chytrým nápadom ukradnúť, ktorý zlepší váš tréningový zážitok, je uterák a vodná stanica. Ďalej je v tejto miestnosti vidieť viac.

Umiestnenie cvičebného vybavenia

Na opačnom konci miestnosti sme práve spomenuli dva kardio stroje. Nálepka z perovej steny dodáva vizuálny záujem. Ďalšou inteligentnou funkciou sú posuvné dvere v stodole, ktoré pri otvorení nezaberajú podlahovú plochu.

Domáce telocvičňa v suteréne

Máme radi prestavby, ktoré zabalia viac zábavy a fungujú do domu, ako je táto aktualizácia suterénu od Vonn Studio. Zóna na cvičenie napravo obsahuje vybavenie, ktoré sa zvyčajne nachádza v kluboch zdravia. Po spracovaní potu je na ľavej strane úplne zásobený bar na kopanie späť.

Vybavenie telocvične v spálni

Pokiaľ ide o motiváciu, môže mať veľký význam miesto, kde môžete pracovať v malom byte. Prvým krokom je vyrezanie štvorcových záberov pre domácu posilňovňu. IKEA Ideas navrhuje vytvorenie zákrytu v spálni alebo obývacej izbe s oddeľovačom záclon. V tomto priestore dláta opúšťa len dosť priestoru na jogu a vzpieranie. Ak chcete, aby bol tréningový výstroj usporiadaný, zaveste nejaké police alebo si dajte malú úložnú jednotku podľa obrázka.

Domáca garáž

Ak vykopnete auto z garáže, môžete z tohto priestoru urobiť nádhernú domácu posilňovňu, ako je táto od pána Kate. Cieľom tu bolo vytvoriť super funkčné a módne miesto na cvičenie, ktoré je plné perál kúpeľov. Tu je len malá časť konverzie. Ak chcete všetko nasiaknuť, pozrite sa na nasledujúcu fotografiu.

Škandinávska domáca posilňovňa

Tu je ďalší veľkolepý pohľad na prestavbu garáže na telocvičňu od pána Kate. Biele steny, nové podlahy a nádherné francúzske dvere rozjasňujú pôvodne tmavý priestor. V telocvični nájdete okrem vybavenia na cvičenie aj chladničku na nápoje a chladené eukalyptové uteráky. Čerešňa doplnená o túto sladkú škvrnu je krištáľový luster.

Nápad Room Home Weight

Nájdenie štvorcových záberov na ukladanie veľkých rozmerov môže byť problémom v miestnostiach všetkých veľkostí. Tento nástenný skrinkový program od Ben at Home Modern tento problém rieši. Po zatvorení je navrhnutá tak, aby zakryla domácu posilňovňu inšpirovanú CrossFitom bez toho, aby zaberala drahocennú podlahovú plochu.

Garáž CrossFit

Architekti Menter Byrne zmenili samostatnú garáž na zábavný dom CrossFit. Závesné silné oceľové nosníky sú gymnastické krúžky na silový tréning. Podložky pod telocvičňu na podlahe poskytujú odpruženie. V zadnej časti miestnosti sa nachádza podkrovný sklad. Za dverami skrinky stodoly je toaleta. Nerezové umývadlo na ľavej strane ponúka miesto na vypláchnutie. Nad hlavou sú štyri závesné svetlá inšpirované priemyslom. Naša obľúbená funkcia? Dve hojdacie stoličky v hojdacej sieti.

Ako vytvoriť jogu Sanctuary

Vytvorte útočisko pre jogu a meditáciu, ako je táto blažená miestnosť od Elemental Architecture. Rad zrkadiel zosilňuje slnečné svetlo. Minimálne vybavenie a biele steny eliminujú vizuálne rozptýlenie, ktoré prichádza s pochmúrnym zdobením. Na uskladnenie (videné v zrkadle) je k dispozícii jednoduchá valcovacia jednotka.

Bežecký pás

Myslíte si, že v malom byte nemáte priestor na bežecký pás? Táto šikovná myšlienka dua za Craft Your Happiness zdieľa, ako z vášho domova urobiť skrytú cvičebnú zónu. Aby ste túto prácu dokončili, musíte nainštalovať záves od podlahy po strop. Potom urobte svoj nový bežecký pás ešte príjemnejším s prívesným osvetlením a inšpiratívnym nástenným umením.

Obývacia izba Cardio

Udržiavanie kardio stroja v obývacej izbe už nie je zdobením faux pas. Napríklad je to elegantné točiace sa kolo na displeji v dome bloggera Biancy Chvatika. Nasledovanie jej vedenia vás môže povzbudiť k častejšiemu cvičeniu. Na rozdiel od suterénu alebo garáže, udržiavanie kondicionačného zariadenia na jednom z najpoužívanejších miest vo vašej domácnosti môže sťažiť preskočenie cvičenia.

Domáca posilňovňa v náhradnej spálni

Celé štvrté poschodie tohto mestského domu v Brooklyne prerobené spoločnosťou BFDO Architects je hosťovská izba vybavená bielymi dubovými policami a tréningovou zónou. Ten je vybavený nástennou bradou a ponorným stojanom. K dispozícii je tiež ukotvená odporová skupina. Silná cvičebná rohož chráni drevené parkety pred padaním činiek.

Malý cvičebný kút

Žijete v malom požičovni? Inštalácia nástenných políc na zbierku klimatizačného príslušenstva môže ohroziť váš bezpečnostný vklad. To by však nemalo odraziť váš sen v domácej telocvični. Kolesový vozík, ako je tento, premenil malý kút v príbytku, ktorý navrhla Kylie M. Interiors, na cvičebnú zónu.

Pozývajúce nápady pre domácu posilňovňu

Viaceré spotrebiče môžu spríjemniť domácu posilňovňu. Nápojová chladnička, ozvučenie a nástenná plochá obrazovka robia z tohto priestoru Lory z Designthusiasm potešenie.

Domáce hojdacia stena

Doprajte si pot s obytnou horolezeckou stenou, ako je táto, od Ezry Lee Design and Build. FYI, všetky oblasti pod vašou lezeckou stenou musia byť vyplnené, aby ste bezpečne padali.

Chodba domácej posilňovne

V tomto mestskom dome v Brooklyne prestavanom vstavaným štúdiom je široká chodba v hornej časti schodov ideálnym miestom pre domácu posilňovňu. Zapustené osvetlenie a biele steny rozjasňujú kút bez okien.

Suterén CrossFit Gym

Tu môže byť dokonalá domáca telocvičňa navrhnutá pre tvrdý krížový tréning. Navrhli John Kraemer a Sons. Izba má betónové steny na ukotvenie ťažkých zariadení. Podlahu pokrývajú komerčné gumové podlahy. Náš obľúbený dotyk je disco guľa (visiaca zo stropu), ktorá dodáva trochu honosný rozmar.

Ultimate Bike Room

Cyklisti v prírode si zamilujú túto zemitú domácu posilňovňu spoločnosti Sogno Design Group. Drevené steny sú esteticky príjemné. Pri okne je bežecký pás na zahrievanie. Plávajúce police vytvárajú miesta na parkovanie bicyklov. Po dlhej tvrdej jazde je hojdacia sieť na zotavenie.

Domáce štúdio Barre

Chcete postaviť barre štúdio doma? Toto štúdio Hendel Homes obsahuje dve základné ingrediencie: baletnú stenu pripevnenú na stenu a dostatok priestoru na pohyb vášho tela.

Balet pre domácich majstrov

Na vytvorenie miesta pre tréningy inšpirované baletom však nepotrebujete bonusovú miestnosť. Táto kutilská dielňa v zjednodušenej budove ukazuje, ako vybičuje prenosnú bárku pre vrstvy a strečing.

Rozjasnite tmavý suterén

Stavitelia v Jackson a Leroy zmenili tmavý suterén na otvorenú a vzdušnú domácu posilňovňu s týmito dekoratívnymi trikmi. Vstavaná skriňa a farebné kobercové dlaždice dodávajú priestoru atmosféru pripomínajúcu kúpeľ. Zapustené osvetlenie udržuje miestnosť svetlú a veselú. A keď sa veci zohrejú, dva stropné ventilátory ochladia telocvičňu.

Nainštalujte fitness stenu

Nástenné cvičenia sa stávajú neuveriteľne populárne, pretože si táto činnosť nevyžaduje veľa ťažkých zariadení. Fitness steny, ako je táto, navrhnuté firmou Isawall, kombinujú nástroje na silový tréning, ako sú odporové pásky, telové popruhy a vyťahovacie tyče na jedinej nástennej jednotke.