10 bylín na relaxačný kúpeľ

Okrem zjavných výhod očistenia môže kúpanie v bylinkovo ​​voňajúcej vode pomôcť znížiť stres, upokojiť pokožku a poskytnúť jednoduchý relaxačný zážitok pre každého.

Byliny si môžete vybrať pre svoje špecifické terapeutické výhody, medzi ktoré môžu patriť cnosti, ako je zmäkčenie pokožky, upokojenie svalov, stimulácia obehu alebo odstránenie infekcie. Možno máte predstavy o ideálnom bylinnom kúpeli, ale je potrebné dodržať niektoré základné pravidlá, aby ste zo zážitku vyťažili čo najviac:

• Pri vytváraní bylinného kúpeľa uvoľnite bylinky vo vrecku alebo taške, aby sa zabránilo prilepeniu na pokožku.
• Nepoužívajte extrémne horúcu vodu, pretože veľmi zasychá na pokožke.
• Plánujte 10-minútové namočenie, aby ste mohli využívať všetky výhody použitia bylín týmto spôsobom.

Tu je 10 skvelých bylín na použitie vo vašom kúpeli.

• harmanček

  

  Nikoho neprekvapuje, harmanček robí zoznam najlepších bylín na kúpanie. Jeho jemná ovocná vôňa zbaví váš stres ako žiadna iná zložka. Toto je vynikajúca voľba pre malé deti, ale bude prospešný pre všetky vekové kategórie.

  Harmanček je bylina, ktorú je možné v kúpeli používať úplne samostatne. Je to vynikajúce pre bláznivé deti, ktoré im pomáhajú usadiť sa pred spaním. Je dostatočne bezpečný pre najmladších kúpajúcich sa a vôňa pomáha upokojiť aj mrznúcu mamu.

  • Vedel si? Od rímskych čias je harmanček jedným z najpoužívanejších liečivých ľudových liekov, ktorý sa používa na liečbu všetkého od reumatizmu po parazitárne červy. Môže to však spôsobiť alergiu u ľudí, ktorí sú tiež citliví na ambróziu.

• Bazalka

  

  Basil je bylina voľby, ak chcete vytvoriť stimulujúci, energizujúci kúpeľ. Príjemná aróma prebudí vaše zmysly a zanechá pocit sviežosti.

  • Vedel si? Basil má dlhú históriu použitia v pohrebných rituáloch, kde sa predpokladalo, že má pomôcť zosnulému úspešne prejsť do neba alebo posmrtného života. Niektoré vetvy katolíckej cirkvi používajú dodnes bazalku pri príprave svätej vody.

• eukalyptus

  

  Eukalyptus má tú rozpoznateľnú vôňu, ktorú všetci poznáme. Môže sa používať ako mierne stimulačné činidlo alebo ako liek na odstránenie preťaženia hlavy, ak máte nachladnutie alebo alergie.

  • Vedel si? Listy eukalyptu obsahujú chemikálie, ktoré môžu pomôcť regulovať hladinu cukru v krvi.

• fenikel

  

  Ďalšou úžasnou prísadou do kúpeľa zameraného na stimuláciu má fenikel krásnu sladkú vôňu pripomínajúcu sladké drievko. Je to príjemné pre mladých i starých.

  • Vedel si? Požitie, fenikel môže pomôcť pri rôznych tráviacich problémoch. Je to zložka absintu, známeho alkoholického liehu.

• levanduľa

  

  
  
  Levanduľa samozrejme vytvára zoznam najlepších byliniek do kúpeľa. Kto nemá radi upokojujúce namočenie vo vodách s vôňou levandule? Levanduľa, ktorá je ideálna pre všetky typy kúpeľov, je vynikajúcou podpornou vôňou, ktorá je súčasťou väčšiny bylinných zmesí.

  • Vedel si? Levanduľa má antiseptické a protizápalové vlastnosti a dá sa použiť aj ako prírodný odpudzovač komárov.

• Citrónový balzam

  

  Citrónová vôňa balzamu s citrónom je nádherná kúpeľná bylina. Kým citrónový balzam sa po požití považuje za relaxačný, je to kúpeľ, ktorý sa považuje za stimulujúci doplnok. Skúste ho pridať do vašej kúpeľovej zmesi, aby ste zistili, či vám nedôjde k osvieženiu.

  • Vedel si? Zlúčenina v balzame na citróny (kyselina rosmarínová) môže znížiť úzkosť a stres zvýšením dostupnosti GABA (neurotransmitera) v mozgu.

• rozmarín

  

  Rosemary sa ponúka ako nádherná kúpeľná bylina. Jeho vôňa viniča vám pomôže, keď sa cítite pod počasím alebo ste preťažení chladom. Rozmarínový kúpeľ môže pomôcť po dlhom dni práce v záhrade a spôsobiť bolesti a bolesti, ktoré sa roztopia.

  • Vedel si? Rosemary bol považovaný za posvätný pre starých Egypťanov, Rimanov a Grékov. Dodnes sa používa ako symbol pamiatky na pohrebných obradoch a iných obradoch.

• šalvia

  

  Šalvia je ďalšia bylina, ktorá má stimulačný účinok, keď sa pridá do kúpeľovej zmesi. Nemusí to byť pre každého príjemné, preto je dobré ho pred pridaním do kúpeľa vyskúšať.

  • Vedel si? V staroveku sa predpokladá, že mudrc odvracia zlo a stal sa v stredoveku hlavným liekom.

• nechtík

  

  Nechtík je skutočnou nevyhnutnosťou pre každú kúpeľovú zmes. Používa sa ako upokojujúce a liečivé byliny - je to vynikajúce ošetrenie suchej pokožky alebo namáčanie liečivej rany. Keď sa snažíte upokojiť oblasť, ktorá je mimo dosahu, namáčanie v teplom kúpeli naplnenom nechtami je úžasné!

  Pre deti, nechtík pomôže zmierniť nepríjemné pocity kiahní kiahní, príznakov ekzému, uhryznutia komára alebo tvrdohlavej vyrážky.

  • Vedel si? Kvety nechtíka sa v občianskej vojne používali na rany a hojenie.

• rebríček

  

  Yarrow je neobvyklý doplnok k zoznamu. Často ju prehliada domáci bylinkář, ktorý ju môže obmedziť na burinu, ak ju nájde na záhrade. Ale rebríček je úžasne liečivá bylina. Použite ho na namáčanie vane na upokojenie podráždenej pokožky a na namáčanie rán.

  Yarrow má príjemnú vôňu, ale väčšina ľudí to považuje za trochu „inú“. Pri pridávaní rebríka do kúpeľovej bylinkovej zmesi použite ľahkú ruku.

  • Vedel si? Yarrow obsahuje chemikálie, ktoré niektorí odborníci veria v boj proti kŕčom žalúdka a iným problémom so zažívacím traktom.